वास्तव में विश्वविद्यालय के अंत से अधिक तनावपूर्ण समय नहीं है। कार्यभार बहुत बड़ा है, दबाव अपने चरम पर है, और अंतिम-मिनट में मंदी में गिरना बहुत आसान है। परीक्षा के मौसम के अंत तक अपनी प्रेरणा को सही रखने के लिए यहां छह सुझाव दिए गए हैं।
बहुत जल्दी मनाना शुरू नहीं करें
परीक्षा के मौसम के बारे में सबसे पेचीदा चीजों में से एक तथ्य यह है कि आप और आपके दोस्त अलग-अलग समय पर समाप्त होंगे, जिसका मतलब है कि दोस्तों ने देर रात तक जश्न मनाना शुरू कर दिया, जबकि आपके पास अभी भी एक परीक्षा है या तैयारी के लिए दो।
जब तक ऐसा लगता है कि अनुचित है (और है), तब तक अपने उत्सव शुरू न करें जब तक कि आपकी परीक्षा समाप्त न हो जाए। अपने परीक्षा के बाद के दोस्तों से दूरी बनाए रखने की कोशिश करें और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप बिना पार्टी किए इस लंबे समय तक जाने में कामयाब रहे, तो कुछ दिन और मुश्किल हो सकते हैं।
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अपने आप को छोटी जीत की अनुमति दें
यदि आपके पास परीक्षा का एक समूह है, तो आपको प्रत्येक के बाद छोटे और प्रबंधनीय पुरस्कारों की योजना बनानी चाहिए। यह आपकी आत्माओं को उच्च रखने में मदद करेगा और यदि आप काम मांगने के बाद भी स्वीकार करते हैं और अपने आप को प्रेरित करते हैं, तो यह आपकी प्रेरणा है। यह आपको पढ़ाई में वापस लाने में भी मदद कर सकता है, यह जानकर कि आपने एक अच्छी तरह से योग्य (लेकिन छोटा) ब्रेक लिया है।
क्या काम करता है उपयोग करें
परीक्षा के मौसम के उत्तरार्ध का लाभकारी हिस्सा है जिसे आपने आजमाया है और सच्ची संशोधन तकनीकों को नीचे लाया है। जो आपने अभी तक किया है उस पर जाएं और जो सबसे अच्छा काम किया है उसका आकलन करें। इस तरह, आप अधिक कठिन नहीं, होशियार काम कर सकते हैं।
संगठित रहकर शीर्ष पर बने रहें
काम को तोड़ने से आपको प्रबंधनीय विखंडू में नीचे जाने की आवश्यकता होती है जो आपको अभिभूत होने से रोकने में मदद करेगा। बड़ी तस्वीर को देखने से चीजें असंभव लग सकती हैं। अपने बचे हुए काम को व्यवस्थित करने में मदद के लिए सूची, योजना या चार्ट बनाएं। आखिरकार, आपकी टू-डू सूची में एक आइटम को पार करने से ज्यादा फायदेमंद कुछ नहीं है।
सही दोस्तों के साथ पढ़ाई करें
एक सामाजिक गतिविधि में अध्ययन करना मदद कर सकता है जिससे यह प्रतीत होता है कि कम खींचें। इसलिए काम करने के लिए लोगों को एक साथ लाना बेहद प्रेरक हो सकता है – साथ ही, वे आपको लाइन में और समय पर रख सकते हैं।
क्या मुश्किल हो सकता है के साथ अध्ययन करने के लिए सही दोस्त मिल रहा है। किसी के साथ आप कितना अच्छा काम करते हैं, इसके बारे में खुद से ईमानदार रहें और विनम्रता से समझाएं कि कुछ ऐसे लोग हैं जो वास्तव में केवल ध्यान भटकाने का काम करते हैं। एक सच्चा दोस्त समझ जाएगा।
अपना ख्याल रखा करो
परीक्षा का मौसम सब कुछ जाने देने का एक बहाना बन सकता है, लेकिन व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, पर्याप्त नींद लेना और आत्म-देखभाल बनाए रखना सभी प्रेरित रहने के लिए आवश्यक हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपना ख्याल रखने के लिए समय बनाते हैं, या आपको लाइन में समस्या होने का जोखिम है।